Laktofermentiertes Gemüse unterstützt die körperliche Aktivität und die Erholung..

Die laktofermentiertes Gemüse werden heute zunehmend als Teil einer lebendigen und abwechslungsreichen Ernährung empfohlen, da sie unserem Körper eine reiche Quelle an Probiotika bieten, jenen guten Bakterien, die einen sehr positiven Einfluss auf die Revitalisierung und Dynamisierung unserer Darmmikrobiota haben.

Es sind diese guten Bakterien, die Ihnen auf verschiedenen Ebenen in Ihrem Alltag helfen werden, für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die Zugabe von laktofermentierten Lebensmitteln zu Ihrer Ernährung kann die Erholung, die Heilung der Muskelfasern und die Ausscheidung von Giftstoffen erheblich beeinflussen. Sie fördern die Aufnahme von Nährstoffen und helfen, den durch körperliche Anstrengung verursachten Verdauungsstress auszugleichen.

So wird Ihr Magen leichter und ermöglicht es dem Körper, die Energie zu liefern, die er braucht, um das Beste aus den Fitnessübungen herauszuholen. Außerdem hilft laktofermentiertes Gemüse dabei, Atemwegserkrankungen vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken, was Ihnen zugutekommt, wenn Sie langfristig leistungsfähig bleiben wollen.  

Für jedermann kann laktofermentiertes Gemüse helfen, bestimmte Verdauungsstörungen zu verbessern, das Gewicht zu regulieren und die kognitiven Fähigkeiten, das Gedächtnis oder auch die Schlafqualität zu steigern.

Fermentierra produziert in Champagne handwerklich köstliche laktofermentierte Rezepte in dem verschiedene Gemüsesorten hervorgehoben werden. Das ist eine uralte Technik, Das hat nichts mit Milch zu tun, aber alles mit Sauerkraut. Wenn Sie ihre Gläser kaufen, können Sie sicher sein, dass Sie Biogemüse erhalten, das während des gesamten Herstellungsprozesses bis zum Öffnen des Glases roh geblieben ist. So haben Sie Zugang zu allen Nährstoffen des Gemüses, da es zusätzlich alle seine Vitamine und Mineralien behält.

Es ist ratsam, sie roh, regelmäßig und in kleinen Mengen zu integrieren. mit Ihren Mahlzeiten, am besten einmal täglich. Sie bringen schöne Farben in Ihre Gerichte, einen guten kleinen Geschmacksboost und begleiten mit Ruhm unsere berühmten winterlichen Raclettes und Fondues, während sie ihre Verdauung erleichtern.

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Quelle: https://www.fwdfuel.com/benefits-of-fermented-foods/