{"id":34758,"date":"2022-03-05T10:09:06","date_gmt":"2022-03-05T10:09:06","guid":{"rendered":"https:\/\/fermentierra.com\/?p=34758"},"modified":"2022-03-05T10:11:47","modified_gmt":"2022-03-05T10:11:47","slug":"les-legumes-lactofermentes-soutiennent-lactivite-physique-et-la-recuperation-%ef%bf%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fermentierra.com\/de\/les-legumes-lactofermentes-soutiennent-lactivite-physique-et-la-recuperation-%ef%bf%bc\/","title":{"rendered":"Laktofermentiertes Gem\u00fcse unterst\u00fctzt die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und die Erholung.\ufffc."},"content":{"rendered":"
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Die laktofermentiertes Gem\u00fcse<\/u><\/a> werden heute zunehmend als Teil einer lebendigen und abwechslungsreichen Ern\u00e4hrung empfohlen, da sie unserem K\u00f6rper eine reiche Quelle an Probiotika bieten, jenen guten Bakterien, die einen sehr positiven Einfluss auf die Revitalisierung und Dynamisierung unserer Darmmikrobiota haben.<\/p>\n\n\n\n

Es sind diese guten Bakterien, die Ihnen auf verschiedenen Ebenen in Ihrem Alltag helfen werden, f\u00fcr Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die Zugabe von laktofermentierten Lebensmitteln zu Ihrer Ern\u00e4hrung kann die Erholung, die Heilung der Muskelfasern und die Ausscheidung von Giftstoffen erheblich beeinflussen. Sie f\u00f6rdern die Aufnahme von N\u00e4hrstoffen und helfen, den durch k\u00f6rperliche Anstrengung verursachten Verdauungsstress auszugleichen.<\/p>\n\n\n\n

So wird Ihr Magen leichter und erm\u00f6glicht es dem K\u00f6rper, die Energie zu liefern, die er braucht, um das Beste aus den Fitness\u00fcbungen herauszuholen. Au\u00dferdem hilft laktofermentiertes Gem\u00fcse dabei, Atemwegserkrankungen vorzubeugen und das Immunsystem zu st\u00e4rken, was Ihnen zugutekommt, wenn Sie langfristig leistungsf\u00e4hig bleiben wollen.  <\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr jedermann kann laktofermentiertes Gem\u00fcse helfen, bestimmte Verdauungsst\u00f6rungen zu verbessern, das Gewicht zu regulieren und die kognitiven F\u00e4higkeiten, das Ged\u00e4chtnis oder auch die Schlafqualit\u00e4t zu steigern.<\/p>\n\n\n\n

Fermentierra<\/u><\/a> produziert in Champagne handwerklich k\u00f6stliche laktofermentierte Rezepte<\/u><\/a> in dem verschiedene Gem\u00fcsesorten hervorgehoben werden. Das ist eine uralte Technik<\/u><\/a>, Das hat nichts mit Milch zu tun, aber alles mit Sauerkraut. Wenn Sie ihre Gl\u00e4ser kaufen, k\u00f6nnen Sie sicher sein, dass Sie Biogem\u00fcse erhalten, das w\u00e4hrend des gesamten Herstellungsprozesses bis zum \u00d6ffnen des Glases roh geblieben ist. So haben Sie Zugang zu allen N\u00e4hrstoffen des Gem\u00fcses, da es zus\u00e4tzlich alle seine Vitamine und Mineralien beh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

Es ist ratsam, sie roh, regelm\u00e4\u00dfig und in kleinen Mengen zu integrieren. mit Ihren Mahlzeiten<\/u><\/a>, am besten einmal t\u00e4glich. Sie bringen sch\u00f6ne Farben in Ihre Gerichte, einen guten kleinen Geschmacksboost und begleiten mit Ruhm unsere ber\u00fchmten winterlichen Raclettes und Fondues, w\u00e4hrend sie ihre Verdauung erleichtern.<\/p>\n\n\n\n

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Quelle: https:\/\/www.fwdfuel.com\/benefits-of-fermented-foods\/<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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