{"id":34758,"date":"2022-03-05T10:09:06","date_gmt":"2022-03-05T10:09:06","guid":{"rendered":"https:\/\/fermentierra.com\/?p=34758"},"modified":"2022-03-05T10:11:47","modified_gmt":"2022-03-05T10:11:47","slug":"les-legumes-lactofermentes-soutiennent-lactivite-physique-et-la-recuperation-%ef%bf%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fermentierra.com\/de\/les-legumes-lactofermentes-soutiennent-lactivite-physique-et-la-recuperation-%ef%bf%bc\/","title":{"rendered":"Laktofermentiertes Gem\u00fcse unterst\u00fctzt die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und die Erholung.\ufffc."},"content":{"rendered":"
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Die laktofermentiertes Gem\u00fcse<\/u><\/a>\u00a0sont aujourd\u2019hui de plus en plus recommand\u00e9s dans le cadre d\u2019une alimentation vivante et vari\u00e9e, \u00a0car ils offrent \u00e0 notre organisme une riche source de probiotiques, ces bonnes bact\u00e9ries qui ont une influence tr\u00e8s positive pour revitaliser et dynamiser notre microbiote intestinal.<\/p>\n\n\n\n

Ce sont ces bonnes bact\u00e9ries qui vont vous aider sur diff\u00e9rents plans dans votre quotidien, pour la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre. \u00a0L\u2019ajout d\u2019aliments lactoferment\u00e9s \u00e0 votre r\u00e9gime peut avoir une influence notable sur la r\u00e9cup\u00e9ration, la cicatrisation des fibres musculaires et l\u2019\u00e9limination des toxines. \u00a0Ils potentialisent l\u2019assimilation des nutriments et \u00a0aident \u00e0 \u00e9quilibrer le stress digestif induit par les efforts physique.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi, votre estomac s\u2019all\u00e8ge et permet au corps de donner l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour tirer le meilleur parti des exercices de fitness. \u00a0De plus, les l\u00e9gumes lactoferment\u00e9s aident \u00e0 pr\u00e9venir les troubles respiratoires et renforcent le syst\u00e8me immunitaire ce qui vous sera b\u00e9n\u00e9fique pour rester performant sur le long terme. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

Pour tout un \u00a0chacun, \u00a0les l\u00e9gumes lactoferment\u00e9s peuvent aider \u00e0 am\u00e9liorer certains troubles digestifs, r\u00e9guler son\u00a0poids et augmenter les capacit\u00e9s cognitives, la\u00a0m\u00e9moire ou encore la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n\n\n\n

Fermentierra<\/u><\/a>\u00a0produziert in Champagne handwerklich k\u00f6stliche\u00a0laktofermentierte Rezepte<\/u><\/a>\u00a0mettant en valeur diff\u00e9rents l\u00e9gumes. \u00a0C\u2019est eine uralte Technik<\/u><\/a>, qui n\u2019a rien \u00e0 voir avec le lait, mais tout \u00e0 voir avec la choucroute. \u00a0En achetant leurs bocaux, vous aurez la garantie de b\u00e9n\u00e9ficier de l\u00e9gumes bio qui seront rest\u00e9s crus tout au long du processus de fabrication, jusqu\u2019au moment o\u00f9 vous ouvrirez le bocal. \u00a0Ainsi, vous aurez acc\u00e8s \u00e0 la totalit\u00e9 des bienfaits nutritifs des l\u00e9gumes, puisqu\u2019ils conservent en plus toutes leurs vitamines et min\u00e9raux.<\/p>\n\n\n\n

Es ist ratsam, sie roh, regelm\u00e4\u00dfig und in kleinen Mengen zu integrieren. mit Ihren Mahlzeiten<\/u><\/a>, am besten einmal t\u00e4glich. Sie bringen sch\u00f6ne Farben in Ihre Gerichte, einen guten kleinen Geschmacksboost und begleiten mit Ruhm unsere ber\u00fchmten winterlichen Raclettes und Fondues, w\u00e4hrend sie ihre Verdauung erleichtern.<\/p>\n\n\n\n

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Quelle: https:\/\/www.fwdfuel.com\/benefits-of-fermented-foods\/<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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